|
เรื่องที่อยากเล่า # 145
ถ้าต้องการเชี่ยวชาญเรื่องอะไร!....ต้องฝึกฝนอย่างจริงจังครับ |
04 ต.ค. 2560 |
ผมเป็นคนดื้อครับ!....ใครชวนให้ทำ อาจไม่ค่อยสนใจ พอคนเลิกชวน อยากทำขึ้นมา ก็จะคลุกอยู่กับเรื่องนั้นๆ จนกว่าจะเชี่ยวชาญระดับหนึ่งครับ!
|
|
|
การโค้ชด้วยสติ(Mindfulness Coaching) ก็เช่นเดียวกันครับ...คนชวนให้ฝึกนั่งสมาธิ ก็ปฏิเสธมาตลอดครับ ตอนนี้จนสนใจการโค้ชด้วยสติเป็นอย่างมาก....คงต้องเริ่มที่การนั่งสมาธิของตัวเองก่อนมั้งครับ
หัวใจสำคัญของการโค้ชด้วยสติ ที่ผมเข้าใจ คือ 3 เรื่อง....
1.รู้ตัว....โดยการตระหนักรู้ด้วยปัญญาของตัวเอง
2.การอยู่กับปัจจุบัน....เฉพาะความเป็นจริงตอนนี้ ไม่มโนไปเอง
3.การเกิดสมดุล....สภาวะที่มีความสุขจริงๆ
ผมในฐานะโค้ช....ต้องฝึกฝน 3 เรื่องนี้ให้เชี่ยวชาญก่อน....แล้วจึงจะสามารถใช้การโค้ชด้วยสติกับโค้ชชี่ได้ครับ!
|
ปัจจุบัน!....ผมฝึก 3 เรื่องนี้ตอนผมสอนครับ
1.รู้ตัวเองตลอดเวลาในระหว่างการสอน....โดยเฉพาะช่วงการฟัง ในสิ่งที่ผู้เรียนพูดใน Class ทำให้สามารถตรวจสอบสภาวะอารมณ์ของตัวเองในขณะนั้นได้ง่ายมากๆครับ
2.การอยู่กับเรื่องราวของผู้เรียนเฉพาะที่ผู้เรียนแลกเปลี่ยนในช่วงเวลานั้นๆ ไม่สรุปความไปเอง ไม่ประเมินอดีตของผู้เรียน ไม่ทำนายอนาคต พูดคุยเฉพาะเรื่องที่เป็นปัจจุบันเท่านั้น
3.การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นจากการสอน มีความสุขตลอดเวลาที่สอน ไม่กังวลผลลัพธ์ เดินตามกระบวนการสอน ที่เชื่อมโยงหลักการกับเนื้อหา แล้วให้ผู้เรียนสร้างแนวทางของตัวเอง
|
การฝึกสติกับการสอนท้าทายผมมากครับ....เพราะบรรยากาศ ไม่เหมือนกับการทำ 1:1 Coaching....ผมหวังว่า เมื่อฝึกฝนในเหตุการณ์ที่ยากได้แล้ว ตอนไปทำจริงกับเหตุการณ์ที่ง่ายกว่า ก็จะสามารถทำได้เองมากขึ้นครับ
ผมโชคดีที่เลือกการสอนแนว Training & Group Coaching มานานกว่า 10 ปีแล้ว.....เพราะผมเชื่อมาตลอดว่า การสอนแนวนี้เป็น การฝึกสติของวิทยากร&โค้ช ตลอดเวลาการสอนครับ
|
|
<<
เรื่องก่อนหน้า
|
เรื่องเล่าย้อนหลัง |
เรื่องต่อไป
>>
|
