|
เรื่องที่อยากเล่า # 95
การประยุกต์ใช้ NLP กับการเปลี่ยนแปลง |
18 มี.ค. 2556 |
การศึกษาแนวทางการพัฒนาตัวเองและพัฒนาผู้อื่นด้วยหลักการของ NLP (Neuro Linguistic Programming) นับว่าเป็นประโยชน์อย่างมากที่ทำให้ผมสร้างการเปลี่ยนแปลงกับตัวเองได้ง่ายขึ้น และสามารถฝึกฝนได้บ่อยขึ้น เพราะเป็นหลักการที่เข้าใจง่าย ปฏิบัติได้ตลอดเวลา ทำให้สามารถทำได้จนกลายเป็นธรรมชาติใหม่ของเรา
|
|
|
คำถามที่ใช้ควรเป็นคำถามที่เปิดโอกาสให้โค้ชชี่เป็นผู้คิดตามแนวความคิดของตัวเองไม่ใช่การตอบคำถามของโค้ช เช่น
สถานการณ์ที่เกิดขึ้นคิดว่าเป็นเพราะสาเหตุใด?
แนวทางที่จะดำเนินในการแก้ปัญหานี้คิดว่าจะเป็นอย่าง
สถานการณ์ที่เกิดขึ้นคิดว่าเป็นเพราะสาเหตุใด?
แนวทางที่จะดำเนินในการแก้ปัญหานี้คิดว่าจะเป็นอย่างไร? (เป็นต้น)
หากใครต้องการศึกษาในรายละเอียดคงต้องหาข้อมูลจากเว็บไซด์หรือสิ่งที่พูดถึง NLP กันเพิ่มขึ้นเองนะครับ
|
เรื่องที่อยากเล่าให้ฟังของผมมีดังนี้ครับ
การใช้คำพูดเชิงบวกกับตัวเองมากขึ้น เช่น....
- เราสามารถทำได้
- เป้าหมายน่าสนใจดี ไม่ยากเท่าไรหรอก
- เราภูมิใจในตัวเอง และเชื่อมั่นในตัวเอง
- การใช้คำพูดเชิงบวกกับตัวเองมากขึ้น เช่น....
การค้นหาจุดที่ตัวเองอยู่ในอดีต (สมอเรือ) ของตัวเอง
- บางครั้งผมจะไม่ค่อยรู้ตัวว่าเราติดความกลัวเรื่องอะไรที่เรามักอาจเป็นข้อจำกัดของตัวเองเสมอ เวลาต้องทำงานยากๆที่ท้าทาย จนกระทั่งได้มาศึกษาเรื่อง NLP ก็เลยมีวิธีการที่จะสืบไปให้ถึงสิ่งที่เราติดอยู่ แล้วเราไม่ยอมลืมมันไป เช่น ภาษาอังกฤษไม่เก่ง ความสามารถไม่พอ เป็นต้น แต่เดี๋ยวนี้เดินหน้าต่อไปโดยไม่ได้คิด เพราะการเดินไปข้างหน้าจะทำให้ได้ประสบการณ์เพิ่มเติมเอง เท่ากับเราถอนสมอเรือได้แล้ว
การจินตนาการภาพผลลัพธ์ที่สำเร็จแล้วในอนาคต
- การกำหนดเป้าหมายจะทำให้เราเป็นกังวลและเกิดความเครียดได้ง่ายเพราะคาดหวังผลลัพธ์แล้วไม่แน่ใจในผลลัพธ์ NLP แนะนำให้เราคิดว่า เราสำเร็จแล้ว จะทำให้เรามีภาพความสำเร็จที่ชัดเจนติดอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา ผมทดลองพูดความสำเร็จที่อยากได้บ่อยขึ้น ก็ทำให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น เท่ากับช่วยเราได้จริงๆ
การใช้สัญญาณเปลี่ยนภาพเชิงลบเป็นเชิงบวก
- คนส่วนใหญ่จะมีอาการหรือสถานการณ์ที่ใช้ในการกระตุ้นตัวเองที่แตกต่างกัน ซึ่งนั่นก็คือสัญญาณที่เราใช้เปลี่ยนแปลงความรู้สึกของเราจากกิริยา เช่น .....
- ชูมือเป็นกำปั้นสร้างความมั่นใจ
- ดีดนิ้วสร้างความคิดสร้างสรรค์
- สู้โว้ยเดินหน้าเข้าหาปัญหาและอุปสรรค
|
ผมได้นำแนวความคิดมาพัฒนาตัวเองไปได้หลายๆเรื่องทีเดียว จึงอยากแนะนำให้ทุกท่านลองศึกษาศาสตร์ของ NLP ดูบ้างเพื่อใช้สร้างการเปลี่ยนแปลงของตัวเองครับ
|
|
<<
เรื่องก่อนหน้า
|
เรื่องเล่าย้อนหลัง |
เรื่องต่อไป
>>
|
